最近、私の家族や親戚に
病気の人がいたり、病気かも？と
心配してる人がいたり。
年齢重ねると
こういう話を聞くことが
増えてくるー
話した方はスッキリしてる
かもしれないけど
聞いたほうとしては何だか
ズーンと気分が重くなる。
本人が帰っても何度も
思い出してしまって
心配な気持ちが出てきたり。
そんな時、
どんなことをして
気分を切り替えますか？
美味しいもの食べる？
お風呂入る？
走る？歌う？
私は音楽を聴く！
古い曲だけど
最近の私のお気に入りは
クインシー・ジョーンズの
リズムに意識を集中して
明るく踊って思考を終える！
それと、気持ちの焦りを
落ち着かせたい時は
スティングの
出だしのソプラノサックス！
ブランフォード・マルサリスの
このソプラノの音に集中してると
落ち着く～
スティングとの掛け合いも最高です。
こういう、
一瞬で自分の感覚に戻れる事を
たくさん用意しておきたいなと
最近、好きな事を集めてます
自分が本当に好きな事や物のこと、
案外わかってないもんだなぁ。