転職後一ヶ月が経過して、5月病ならぬ10月病気味です。
精神的に過敏気味になったり嫌な事を頭の中で何度も反芻してしまったりで、仕事嫌〜
とか思ってしまいます。
生きていくのにはお金が必要って辛いですねぇ
気持ち以外にも、全身が浮腫みやすかったり微かな不調があって、タモキシフェンのせいかも…とも思うんですが、これは薬の影響じゃ無い！と勝手に決めました。
仕事はもう少しすれば慣れて楽になるかもしれないけれど、病気の影響だと先が長そうで、気持ちがより暗くなってしまう
とりあえずまだしっかり眠れているので、毎晩9時の服薬アラームが鳴ったら薬を飲んでベッドに向かうことにしました。
規則正しい生活と睡眠でストレスを撃退する作戦です。
これで駄目ならマインドフルネスでも始めてみますかね