♡Hello〜♡
♡予約投稿♡
うん。いつもと変わらずな見た目のグラフ🤭（最大の努力が今月もできたってこと！✨）
1ヶ月間１日も休まず最低1時間は歩けた。
平均は毎日2時間ウォーキング☺️
（３日間だけ1時間でやめた日がある）
体重計にはもうずーっと乗っていないから
何キロかは知らないままなんだけど
毎日全身を鏡でチェックして
ちゃんとゲンナリしてはいるし
10年前から『コレが入る体型でいよう』と
伸縮性ゼロの服でチェックはしている。
『数字より見た目かな』
（って、ゲンナリしてるやつが言うなって）
と言うのも
数字だけなら総カロリー減らせば落ちるけど
私がそれだけをやると
「病気？大丈夫？？🙉💦」って方になるから
運動で痩せた方がきっといい😅
因みに過去にも何度か定期的に書いているけど
長い間体型チェックに使っている服は
買った当初は全く着れなかったんだ💦
服が太ももで止まってしまって
息を止めてなんとか上まで持ってきても
ファスナーが全く上がらなくて
寝そべってみても無理で
その年は着る事が出来なかった😅
それをどうにか着たくてダイエットして
やっと着れるようになって
物持ちがいいから何年経っても
今だに毎年着ている🤭
伸縮ゼロの服って戒めにはいいんだよ♪
楽に着る為には絶対に痩せるしかなくて
脇の下のお肉とかもすぐモリって出るから
『あ。太り始めやがった！！』って気づける
伸びない布だと体型の変化がすぐわかる。
今年も何度か伸縮性ゼロ服を着てみました。
１度目はお正月終わってすぐの頃。
体型チェックの為に一度着てみたんだけど
その時はファスナーを完全に上まであげたら
キツくて脇の肉も出てしまい
（明らかに体が重かったから
着なくてもわかってはいたけど🙈）
『これはいかんねぇ・・・。』って
それで1時間に減らして
変化の様子をみていたウォーキングを
すぐに2時間に戻したんだけど
今日、その体型チェックの服を着てみたら
なんとかギリギリセーフなレベルまで
戻す事がやっとできました〜👏🏻✨
でも、厳しい目で見るとギリアウト😅🌀
わかりやすく数字で言うなら
せめて、多分あと1ｋｇかな？減らせば
隙間ができて楽に着れるのかも🙈🌀
（理想はマイナス３Kg程なんだけど）
この連休がなぁ・・・怖いなぁ🙈💦
やっとここまで戻したから
できる事なら増やしたくないんだけど
美味しいのも食べたいよねぇ🥹💦
・・・知ってる？
スタバ、イチゴのペチーノ始まるじゃーん！
🍓本🌀当🙈こ🐵ま🙉る🌀〜🍓