○朝食○

今日の朝食

いつもはパンと温めた牛乳という組み合わせ

の毎日ですが、今日はちょっとリッチに・・・

ＰＡＵＬ のタルトです

タルト・フリュイ・リュージュ
	(4種類の赤い実のフルーツ<ラズべリー、ブラックベリー、 レッドカラント、ブルーベリー>の入った甘酸っぱいフラン)

まわりのしっかりしたパイ生地の中に、甘いカスタードと

甘酸っぱい４種のベリー達がマッチしてとっても美味しいです

甘すぎないので男性にも良いかも・・・

ビタミンＣも少しは摂れたかなぁ～というところですが、

美肌作りには欠かせないコラーゲンも摂りたいと思いまして

買い置きしてあったハウス食品から出ているＰＵＲＥーＩＮの

コラーゲンペプチド２０００ｍｇを飲み干しました

味はグレープフルーツで飲み易く、こちらは一緒に

ビタミンＣも摂れちゃいます

飲むだけではなく、お顔のお肌にもローションパックや

クリームなどで念入りケアをすれば、翌朝はお肌しっとり

落ち着いた感じに仕上がり、ぷるっと潤った感じもいたします

結婚式前は毎日こちらにお世話になっていました・・・

これからはお肌の大敵である紫外線対策と水分補給が

重要になってくる季節です

またお肌に素敵なものがあったらアップします。

◎足裏ケア◎

毎日ムシムシ暑いですね

ちょっとグッタリ・・・楽な格好でいいや・・

なーんて、そんなことを言ってちゃなりません

一応レディですから

そして夏の足元はやっぱりミュールかサンダルでしょー

ということで、なかなか怠りがちなフットケアをやるぞ

と元職場の先輩と意気投合し、フットケアサロンへ

行ってきました

足裏の角質ケアをしてくれるサロンって案外少ないもので

またまたフットバランス へ

全国のデパートや駅ビルに入っているドイツ式

フットケアサロンのお店です。

予約なしの飛び入りだった為、３０分コース以上は

無理とのこと

メニューの中から、とりあえず角質ケアを主にしてくれる

『足スベスベ』をセレクト

足裏の角質と爪まわりのトリートメントを短時間で効果的に行ってくれるコースです カウンセリングシートを記入しながら受付の ミネラルウォーターを１杯飲んで、 美しくなるゾーと気合を入れ・・・ 個室に案内され、ケアが始まりました。 とても面白く感じの良いお姉さんでしたが 笑顔でズバッと厳しいことも言ってきます。 足は、親指と小指のつけ根、かかとを結ぶ３点の立体的なアーチで身体を支えていますが、足に合わない靴をはき続けたり、運動不足などでこのアーチが崩れると、足のトラブルを生む原因になるそうです ちなみに私の足裏は、このアーチが崩れているために足の指のつけ根からちょっと下(中心部のみ)に普通はできない角質が少し溜まっているとのことでした。また、アーチが崩れている人は転びやすいと言ってました 考えてみたら電車で立ってると安定悪いかもぉ・・・ってお姉さんに言ったら、実は私の足裏によく似ていて、私も電車で立っているとバランスとりにくいんですぅ・・・って。なんか安心 で結局、角質はあんまり溜まっていないけど、 崩れているところをサポートしてあげた方が良いと聞き、なかなか自分では行き届かない部分だしー、お姉さんのお勧めのスベランズを 購入 名前はですが良い仕事をしてくれます ヒールのあるパンプスなどを履くときに、靴の中心部よりちょっと下がったところにこのスベランズを置くだけで、歩くときの足裏への負担が軽くなり、確かに疲れにくくなる感じでした 足裏は目立ちませんがたまには労わらないと・・と思った一日でした。 結局角質ケアから、足裏のバランスに話がずれてしまいましたが、どっちも大事ということで 良しとします

☆ＰＡＵＬ ＣＡＦＥ☆

東京駅八重洲口にあるパシフィックセンチュリープレイス内の

ＰＡＵＬ　ＣＡＦＥ に行ってきました

ＰＡＵＬのパンは美味しいのでたまに買って食べてますが、

カフェに行くのは初めてでした。

テーブルや椅子、内装はフランス風で可愛らしく、

丸の内ＯＬさんやお仕事中のサラリーマンの

方達が店内でお茶やお食事をしていました

私も丸の内ＯＬに見えるかなぁ・・・

キッシュ・ロレーヌ・プーレ・シャンピニオン
	(鶏肉とキノコの最高の組み合わせ)を頼みました 出来立ての温かいキッシュには、たくさんのキノコと 鶏肉が入っていて、とっても美味しかったです こんなのを家で作れたら素敵だなぁ～と思ってよく観察 しましたが、とっても難しそう・・・ でも、キッシュモドキにはチャレンジしたいな！！ と強く思いましたレシピ本買わなきゃっ 常にカタチから入る私です それから付け合せはサラダかポテトを選べました。 私はサラダを選択 写真には写ってないですが、パンの盛り合わせが 付いてます。イチジクのパンや、レーズンパン等。 さすがパン屋さん美味しかった～

☆無花果☆

調理器具を購入しに新宿伊勢丹 へ行ってきましたー

たくさんのいろんな調理器具たちを見ているだけでも、

よぉーし・・・と、お料理する気マンマンになります

希望のものは取り寄せになってしまうとのことだったので、

入荷次第新居へ送ってもらうことにしました

届いたらまたアップしたいと思います

用は済んだし帰ろうかなと思いましたが・・・デパ地下にて

和菓子フェアをしているではありませんか

スイーツだぁ

気になる和菓子発見

　無花果ふくさと申します。

読めますか　いちじくです。

うら田 という金沢の和菓子屋さんです。

こちらの緑色の皮の部分は、どら焼きの皮よりも

空気が入っていてフワフワした感じです。

ケーキのスポンジ部分に似ています

中身の餡の部分にはイチジクが刻んで入っています

イチジクは便秘にも良いんですよね

独特の食感のプチプチも楽しめました

店頭で作ったものをその場で販売していたので

出来たてのお味を楽しめました

イチジクって言うと、乾燥したものや洋菓子に入ったものは

食べますが、和菓子の餡の中身に入れるとは

おもしろいと思いました

☆日本ｖｓクロアチア☆

２戦目のクロアチア

長かった９０分でしたーー

川口のファインセーブには、キャア～～

中田のロングシュートにも興奮

大声出して盛り上がってしまいました・・

本当、今日の川口のプレーは最高でした

引き分けたので、次のブラジル戦はどうにかして

勝たなければならなくなりました。

次ももちろん応援させていただきますよ

最後まで諦めずがんばってください