人間やろうと思えば何でもできる

DVD「127時間」

アメリカ・ユタ州のブルージョン・キャニオンの大自然を舞台に

自由気ままに一人で大自然を満喫していた

アーロン・ラルストン（ジェームズ・フランコ）は

落石事故にあい、

右腕を石に挟まれたまま身動きが取れなくなってしまう。

誰も通ることのないキャニオンの崖の下、

助けを呼ぶ術もなく5日間が過ぎ、

少しの水でなんとか命を繋ぎ止めているが、

命も尽き果てようという時、

アーロンは決断を下す。

生きることを選択するのか、

死ぬことを選択するのか、

究極の選択

生きるのか死ぬのか究極までいかないと

このような選択は出来ない。

とにかくすごい！

人間の生命力ってすごい。

あきらめなければなんでもできる！

そして何かを得るには何かを失う

映画のほとんどは主人公が岩に挟まって

この状況からどう知恵を絞って打開するのかということと

今までの人生を振り返る回想シーンだけなのですが

極限状態に置かれた人間の姿がここにあります。

人間やろうと思えば、なんでもできるんだ

やっぱり映画っていいですねぇー

亜麻仁油

ダイエットや美肌、健康には欠かせないオイルとして注目されている「亜麻仁油」

亜麻仁油には「オメガ3」や「オメガ9」といった、

人間の体に必要不可欠な必須不飽和脂肪酸がバランスよく含まれています。

オメガ3は他の食材では、鮭、青魚、大豆製品、緑黄色野菜からもとれますが

含有量が少い為、亜麻仁油から摂ると効率的です。

ただ熱に非常に弱い性質を持っているので加熱は厳禁です。

ですので、食品にかけたり、そのまま飲んだり、ヨーグルトに混ぜたり

（でも１日に大量に飲まないでくださいね。１日に２gまでです）

また、非常に劣化するスピードが速いので

開封前は風通しの良い冷暗所に保管し、開封後は早めに使いきるようした方がいいですね。

「亜麻仁油」はどんなパワーがあるの？

アトピー

花粉症

うつ症状の軽減効果
糖尿病
がん
頭がよくなる
ダイエット効果
アンチエイジング
中性脂肪を下げる
悪玉コレステロールを下げる
メタボリック予防
血管をしなやかにして血行を良くする
脳や神経に対する効果
高脂血症予防
肝臓の病気の予防
動脈硬化・心筋梗塞予防
関節炎の痛みを緩和する。
脳機能を活性化させ記憶力や学習能力を高める
アレルギー抑制効果
皮膚のしわやたるみ予防などのアンチエイジング効果
ホルモンの分泌を調整して生理痛をやわらげる

等に効くと報告されているようです。すごいですね～

私は、毎朝「ホウレンソウ、リンゴ、人参、レモン、ハチミツ」に亜麻仁油をいれて

ミキサーにかけて野菜ジュースにして飲んでいます。

骨粗しょう症の原因は牛乳・乳製品だった

私たちは｢牛乳を飲まなければ骨が弱くなって満足に歩けなくなりますよ｣というメーカーのおどし文句をよく耳にしました。
ここで事実を指摘しましょう。

多くの高齢者が骨粗しょう症を患っている原因は、牛乳・乳製品の摂取なのです。

どの科学的研究をとっても、牛乳・乳製品が骨粗しょう症を引き起こすと示しています。
牛乳・乳製品には動物性たんぱく質が多く含まれています。
ところが、動物性たんぱく質は強酸性であり、人体は弱アルカリ性を保つために骨のカルシウムを使って中和しようとするのです。
したがって、牛乳・乳製品のように動物性たんぱく質が多く含まれる食品を摂取すればするほど、骨から多くのカルシウムが失われることになります。（肉についても同様のことがいえます。）

中国健康プロジェクトでわかったことのひとつに、中国には骨粗しょう症が存在しない、ということがありました。
あったとしても、それは極めて稀です。
実際、中国語には【骨粗鬆症】に相当する単語がありません。
中国人は牛乳・乳製品を嫌います。はきけをもよおすような味がするというのです。

世界中で骨粗しょう症の発症率がもっとも高いのは肉食・乳製品の摂取の最も多いアメリカです。
次いでイギリス、スウェーデン、フィンランドとつづきます。
牛乳・乳製品の摂取量が最も少ないアジアとアフリカの諸国では、骨粗しょう症がほとんど存在しません。

私たちはカルシウムをとらなければ骨がスカスカになるから、牛乳・乳製品を摂取しなければならないと思い込んでいますが、年間何十億ドルもの莫大な利益を生み出す巨大産業が、人々に牛乳・乳製品を摂取するようコマーシャルを使って呼びかけて利益を確保しようとしてきたからです。
植物が成長する条件のひとつは、カルシウムです。
植物は土の中からカルシウムを吸い上げて成長するからです。
果物と野菜を充分に食べていれば、カルシウムが不足することはありません。

（参考文献：Discover出版｢ナナチュラルダイエット―あなたの常識をくつがえす3つの習慣ハーヴィー・ダイアモンド著｣）