一人で筋トレしたくない病にかかっているＭｉｍｉです。
昨日も「筋トレしたくないな～」と思いながらもジムにまでは行き、
有酸素運動1時間してやっぱり筋トレしなかった
私が有酸素運動してる途中に
えっちゃん（私の担当インストラクター）が声をかけて来てくれて、
私が「今日はもう筋トレをせずに帰る」と言うと
「でも昨日も筋トレせずに帰ってましたよね。
今日ちょっとだけでもして行ったらどうですか
」と言われました。
「・・・じゃあ、ちょっとだけします。」と言いながらも結局しなかったです
バレないように、ささささ～～っと帰ってきた
。
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昨日は計画通りに400グラム減っていて、
今日は200グラム減っていました。やた～～～
明日までに800グラム減せたら
この3週間での目標達成
なんだけどな～～。
無理かな～～σ(^_^;)？？？
↑クリーム玄米ブラン
黒ゴマ、いちご、クリームチーズ（is the best!)、チョコ
などいろいろな種類があります。
玄米がボリボリしてて食べ応えあってＮｉｃｅ
とても美味しい
だがしかし、美味しいだけあって1袋（4枚で）約360カロリー
まあ植物繊維や鉄分やら何やら摂取できるれど。
ポッキー食べるより、これ食べたほうがいいに違いないのは確か。
でもカロリーのことを考えると、
やっぱカロリーメイト（200カロリー）のほうがいいかな～～。