週末はお花見日和のいいお天気でした
土曜日は友人とランチ･･･
いっぱいお喋り
いっぱい笑って
ストレス解消
リフレッシュ
夜は別の友人と飲み会･･･
またまた
いっぱいお喋り
いっぱい笑った
控えてたお酒も
昨夜はよく呑んだ（笑）
今日はお花見ウォーキング、、、、👣👣
いつもの公園も満開
サボってるジョギング･･･
再開しないとなぁ💧
いつもの景色も
桜が咲いてるだけでとても華やか
子供たちとよく訪れた公園
どこもお花見する人で賑やかでした
好きな音楽聴きながら
桜を眺めて1万歩越えのウォーキング
こんな時間も
いい気分転換
春先、体調崩してる方がとても多いです
体は元気でも
ストレスになるような出来事が
次から次にあった話を聞くと
ストレスを上手にリセットして
溜め込まないようにする事が大切だと
改めて思います
方法は人それぞれ
その方法が沢山あるといいですね
美味しいもの食べに行くのも
私のストレス解消の一つ
週末、偶然にも伺ったお店で
愛媛のみかんさんと！！
(いつもブログ拝見して、参考にさせて頂いてます❤)
またどこかでバッタリ～
なんて時があるのを楽しみにしています
初めての方も･･･
お久しぶりの方も ･･･
いつもの方も･･･
｢身体動かすのしんどいなぁ〜｣
ってなってる時こそ
ちょっと重い腰を上げて動いてみると
ココロもカラダもスッキリしますよ
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