最近とっても気になる本があります
「色」が与える不思議なパワーを
取り入れるのに最も効果的な方法は
食べること「生きる」ことに直結するといいます
食べ物の色が持つエネルギーを意識しながら
体内に取りこみ感じる・・・・
なんだか おもしろい
でも自然と生活の中で無意識にとりこんでいるような
気もするのです
ちょっと元気だそうかなって思う日は
赤い野菜のジュースを飲んでみたり、
ラベンダーの紫も 安眠したいときに匂いを嗅いでみたり・・・
海苔や黒豆、ヒジキをいった黒いもの、昔からなじみのある和の食べ物
なんかはホッと安心させてくれるし
元気なビタミンカラーのオレンジ色のかぼちゃ・パプリカ・オレンジも
食欲までも刺激してくれますものね
あぁ・・！ちゃんと私たち 体がその不思議なパワー
取り入れて過ごしてたんだ～
ますます興味湧いてきました
もっともっと 意識的に毎日の料理に取り入れることが
できたら、家族も元気に過ごせるのかな？
ちなみに最近年甲斐もなく ピンクの携帯や
小物に目が行くのですが ピンクには・・・・ね
～優しく 思いやりのある気分にさせる色
親から子供にたいする無償の愛
人類愛、この世に存在する愛
ピンクの食べ物はあまりないけれど、愛情や温かさを
感じたいとき積極的に取り入れてください～
妊娠中や生理中にも効果的なんだそうですよ
＜豚肉・芝えび・桜えび
ピンクグレープフルーツ・桃・ロゼ・鯛・ローズヒップ＞
この本にはいろんなレシピがのっていて
勉強になりました