いつも、"～しなきゃ、～しなきゃ"
っていう強迫観念みたいなのに付きまとわれていた私。
病気のせいなのか、私の性格なのか、
きっと両方なんだと思う。
この２週間ほど前から、
眠るとき、「今日一日でできたこと」を１０個必ず数える…
っていうのを習慣にしてる。
その後、「今日うれしかったこと」も１０個。
そしたら、何だか幸せな気持ちで眠れるんです。
そのおかげかしらないけど、
最近、メンタルの調子はいい気がします。
寝る前にデパスを飲み始めたのもあるかも。
(睡眠の質が良くなる気がする。)
後、梅雨が明けたのもあるのかも…。
(きのう、私の住むところでゲリラ豪雨があったのだけど、
その時は、１時的にめっちゃ不安やったからな。)
後、漢方では不安のためには胃を冷やさないこと…
という考え方があるらしい。
この前、ひどいクーラー病で動けなくなっちゃったので、
最近は、なるたけ身体を冷やさないようにしている。
それも、もしかしたら不安に効いているのかもしれません。
そんなこんなの最近の調子デス(＾＾)。
暑くなってきたので、きのうあたりから、
我が家もプール開きをしてみましタ。
赤ちゃんから使えるプールをベランダに出してのプール開きだったんだけど、
息子チャン、すっかりはまっちゃったみたいデス
。
暑かったので、私もちょっと入ったりしていたのだけど、
赤ちゃんプールと言ってもあなどれないですね…
！
ふつーにプール疲れしてしまって、何か眠たくなったりしていましタ
。
でも、家でプールに入れるってずっとマンション暮らしだった私にとって、
けっこう夢だったんですよね～
。
ベランダで縁側みたいにくつろいでみたりして、
すっかり夏になった空を見上げながら、
何だか幸せ～な気分を満喫してマス
。
暗くなってきても、ベランダに置いてあるプールに「入る！」
と言ってきかない息子チャン。。
ほっといたら、暗やみの中でパチャパチャ遊びかねない…(-。-;)。
７日で１才５カ月になった息子チャン、
ここの所、電車大好き人間で、朝目が覚めた時から、夜寝る瞬間まで、
でんしゃでんしゃな毎日デス
。
息子に電車の図鑑を買ってあげたのだけど、
朝から晩まで指をさすので、名前を言っていたら、
けっこう覚えちゃってるみたい…(+_+)！
"ワイドビューしなの"とか、"サンダーバード"とか、
大人でも見分けがつきにくいものを、ちゃんと指さすのでびっくりしてしまった。。
でも、男の子ってこういう子多いんですかね…。
甥っ子も車の名前をほぼ全部覚えていたって言うし、
興味ってすごいなぁ…って思う今日この頃。
あ…、後"お母さん"もわかってくれました(＾＾)。
昨日、「お母さんはどこ？」って聞いたら、
めっちゃ嬉しそうな顔で、私の背中にしがみつきにきてくれて、
何か、ジンとしてしまった(TωT)。
毎日がんばって育ててるかいがあったってもんですよね
。
息子チャンの愛読書。
けっこうトリビア的なものも多くて、
大人まで電車好きになっちゃいそうな一冊。
