旦那が仕事復帰してから、1週間がたちました(^^)。
といっても、旦那さんは土曜が休みじゃないので、今日もお仕事なんだけど…
休みが週1日って旦那さんもきついんだろうな…。
この1週間は、恐れていたほど身体が大変ということもなく、
すごーい強迫に襲われるということもなく、まあまあ過ごせたと思います。
というのも、先日本屋で立ち読みやけど、
良質な睡眠をとるための…みたいな本を読んで、
「2度寝しても意味がない」とか、「昼寝はたくさんするものではない」とか、
「毎日同じ時間に寝て、同じ時間に起きる」とか、
「夜遅く寝た人が、朝遅くまで寝ていても疲れはとれない」…とか、
まあ、基本的なことなんだけど、なんか、忘れてたな~って
思うことが書いてあって、
地味にそれを実践してみていたのです。
おかげさまで、毎朝息子と一緒に7時前に起床。
それから、1日ほぼ昼は寝ることなく、元気に過ごせてます
。
夜は10時すぎには、めちゃめちゃ眠くなって、
11時にはお薬もいらないんじゃないかな…って思うくらいに寝ちゃいます
。
でも、日中は息子に連れられて、あちこち動きまくってるし、
やっぱそれが5日続くと疲れが…
。
今日は、私の母が来てくれているので、ちょっとお休みしたいトコロです(^^;)。



