クレンジングその後

昨日からはじめたクレンジング

今日の朝に終了にしました

やめた日の食事が大切だと聞いていたので

朝からスムージーをお湯で作り

飲みました

昨日はこそこそと夕食をとる彼に悪いなぁ～と思ったり

夕食の支度をするのがすごく億劫になったり

自分の体と精神をうまくコントロールできない感じ

になりました

そして、何も食べてないのに

お腹が張ってる感じになり、ゲップが出てきたり

と、初めてのことに戸惑いました

正直、非常につらかったです。。。。。。。。

朝も、起きると頭が痛く、お腹が張っていて、ゲップが出てくる

クレンジングを１０日間経験しているは

一日目が本当に辛いんだよねぇ～　頑張れ～

と励ましてくれて。。。。。。。。

いろいろな体の症状は

今まで体に詰まった毒素が出てきてるんだと

ポジティブにとらえていました

クレンジングをしたその日

なんと、蕁麻疹がでませんでした

どういうことなんでしょう

偶然なのかなぁ～

今回はチャレンジ企画だったので

今度は本格的に３日間のクレンジングに挑戦してみたいです

今日の朝は、一度起きてしまえば、なんだか

いけそうな感じだったので

今度は、レモネードとスムージー、スープ

などをミックスして、挑戦してみたいと思います

スムージーなのに、温かいスムージー

ケール、人参、セロリ、ばなな、りんご、デーツ入り

すごくカナダも暖かくなってきました

毎日ウキウキします

みなさん素敵な一日をお過ごしください

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本当にクレンジング

クレンジング開始

今日の朝からはじめました

念願のクレンジング

一応２４時間で終了予定ですが

でも、いろいろな自分を観察しています

というのは、以前の私ならクレンジングなんてありえない

自然が一番、人間は３食食べて、適度に運動して

ストレスがなければ全てだと思っていた

でも、最近食事内容を変えてから、

いろいろなフード事情を勉強し始めてから、栄養を勉強し始めてから

人間の体に必要な物と必要でないものが理解できてきた

人間３０日間何も食べなくても生きていける（どこかで聞いた）

らしい、それをたかが１日食べなくてどうなるんだ

現在、固形物をとらないで３４時間が経つけど（昨日の夕飯から）

すご～くすっきりしてる。。。。

というか落ち着いてる気がする

自分が今まで、口寂しくて何か口に入れていたことがすごくわかる

単なる頭の欲求ですねぇ～（欲求不満なのかしら～）

ちゃんと、日課となっているピラテスもなんなくこなし

ぜんぜん苦じゃない～

あと、何時間いけるかわかりませんが

とりあえず、体の毒素を少しでも出せるように

もう少し様子をみて頑張ってみようと思います

様子がいつもと違うことがひとつあります

少し、恥ずかしいのですが。。。。。。。。

排泄がすごいんです

ま～水とレモネード（ぬるま湯、オーガニック生レモン汁、オーガニックメープルシロップ

カイエンパウダーを少し）

を飲んでいるので、その水分が流れているのか

ま～観察していきます

体の毒素が排出されて

蕁麻疹に悩まされることがありませんように

Ｎｙ　Ｄｅｔｏｘさん励ましコメントありがとうございます

励ましになるので、頑張って～とブログ村のほうも

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およばれ

あ～今日のディナー何にしよう～

って考えていたら、電話がなった

電話主はオーナーのパットさん

ディナー作ったから、食べにこない　とお誘いの電話でした～

ちょうど今、何にしようか考えていたところよ～と答え

じゃー１０分でできるから、そのころに来て～と言われ

ラッキーとオーナー宅へと

オーナーのパットさん

先週５日間、HollyHock という、学習センターで

ワークショップに参加したばかりで

とっても、その場所が気に入ったらしく、すごくエキサイティング

している感じ

そこで、いただいたものをディナーに作り

私達を招待したのでした

フィローマッシュルーム　ペストリー

名前はなんのこっちゃーわかりませんが

すごくすごくすご～くおいしかったです

どこかのレストランでいただいてる感じ

フィローペストリーとは、パイ生地の

食べ物らしいです　

チーズと、マッシュルームをミックスしたものを

耐熱皿にいれ、その上に何層ものパイ生地を

重ねた感じでした～（適当でごめんなさい）

パットさん曰く、パイ生地がとてもやぶれやすく

丁寧に薄くしき、バターをした上にまた一枚という具合に

重ねていくようです

読者の方の中にはすでに、お気づきの方もいると思いますが

はい、私クレンジングしておりません

意思の弱い私には食べ物の誘惑に勝てませんでした

全くムリでした

でも、必ず今月しますですぅ～

タイミングのいいときに必ずまずは一日からでも。。。。。。。。

クレンジングで、体の毒素を排出したい気持ちは

とても切実にあるんです

温かくなってくるこの時期に

それにしても、今日はクレンジングとは程遠い

食べ物でした～　　

昼間もウィスラーの素敵なカフェレストランの

パティオでとデートランチしてしまいました～

天気が良くなると、ついついビールが飲みたくなって

楽しむときは楽しむ

これ、私のモットーなので仕方がありません

西洋の文化のお招きには本当に感心させられますね

素敵なテーブルセットに

素敵なワイン。。。。。。。

勉強してみたいものです

素敵な一日をお過ごしください

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