ダイエット
身長178cmに対し、体重87kg
しかし血液検査等は問題は無く
健康診断書には「肥満改善要」と書かれています
肉・甘いもの大好き
ビール大好き
月○万円のお小遣いは
自分へのご褒美と称したスイーツや外食に消えます…
私も、一緒に住むようになって体重増えました
最近、プールに通いダイエット中
お昼は手作りお弁当
夜はこんな感じのご飯
・じゃこと青じそのまぜご飯
・鮭と野菜のホイル焼き
・カップサラダ(サニーレタス・ハム・ミニトマト)
・豆腐入りかき玉汁
デザートに、梨と桃
山盛りご飯にしても足りないみたいで
冷凍庫の前でアイスを食べようか迷っています
まあ、柔道やってるときはMAX105kgあった人だから
親戚たちには「痩せたね」って言われるみたいで
自分が太ってる自覚無しです…
とりあえず、試合中にやった右膝靭帯断裂の影響で
体重が重過ぎると将来歩けなくなるらしいから
70kgくらいにはなっていただかないと
ついでに私も痩せないかなぁ