ダイエット

身長178cmに対し、体重87kg

しかし血液検査等は問題は無く

健康診断書には「肥満改善要」と書かれています

肉・甘いもの大好き

ビール大好き

月○万円のお小遣いは

自分へのご褒美と称したスイーツや外食に消えます…

私も、一緒に住むようになって体重増えました

最近、プールに通いダイエット中

お昼は手作りお弁当

夜はこんな感じのご飯

・じゃこと青じそのまぜご飯

・鮭と野菜のホイル焼き

・カップサラダ（サニーレタス・ハム・ミニトマト）

・豆腐入りかき玉汁

デザートに、梨と桃

山盛りご飯にしても足りないみたいで

冷凍庫の前でアイスを食べようか迷っています

まあ、柔道やってるときはMAX105kgあった人だから

親戚たちには「痩せたね」って言われるみたいで

自分が太ってる自覚無しです…

とりあえず、試合中にやった右膝靭帯断裂の影響で

体重が重過ぎると将来歩けなくなるらしいから

70kgくらいにはなっていただかないと

ついでに私も痩せないかなぁ