今日はヨガの日。
毎週月曜日はヨガに通っています。
地元の公民館で教えてくださる先生なのですが
とても素敵な方です
今まで、スポーツクラブのヨガや、ホットヨガなど
何件か通った事がありますが
今の先生が一番好きで、続いています。
私はヨガには見えないくらい体がとても硬いのですが
苦手な部分を克服するのにどうしたらいいか、とか
体の不調がある時はそれを改善する為のポーズなど
その時々にあわせて教えてくれます。
お決まりのポーズだけをたんたんとこなすレッスンとは
違い、毎回違う感覚があります。
専業主婦の間はずっと通いたいな～
平日昼間のクラスしかないので、
働き出したら通えなくなってしまうんですっY(＞_＜、)Y
みんなめちゃめちゃ体がやわらかくないですか？
体が硬い私は、それだとわかりにくいのですが
この本は体の柔らかい人と、硬い人
二人の見本が見れてとてもわかりやすいんですよ！
毎週月曜日はヨガに通っています。
地元の公民館で教えてくださる先生なのですが
とても素敵な方です
今まで、スポーツクラブのヨガや、ホットヨガなど
何件か通った事がありますが
今の先生が一番好きで、続いています。
私はヨガには見えないくらい体がとても硬いのですが
苦手な部分を克服するのにどうしたらいいか、とか
体の不調がある時はそれを改善する為のポーズなど
その時々にあわせて教えてくれます。
お決まりのポーズだけをたんたんとこなすレッスンとは
違い、毎回違う感覚があります。
専業主婦の間はずっと通いたいな～
平日昼間のクラスしかないので、
働き出したら通えなくなってしまうんですっY(＞_＜、)Y
- 私が始めて買ったヨガのDVDはこちらです。
みんなめちゃめちゃ体がやわらかくないですか？
体が硬い私は、それだとわかりにくいのですが
この本は体の柔らかい人と、硬い人
二人の見本が見れてとてもわかりやすいんですよ！
