最近カラダだるい・・・
肩凝りがする・・・
頭痛がする・・・
そんなこんなで、ヨガでもやってみようかと。
でも、私は人一倍カラダが硬いから、いきなりヨガは無理かなぁと思っていたところで見つけたのがこれ。
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いざやってみたら、ヨガというよりもストレッチに近い。
なので呼吸が大切。
最近は寝る前に３０分くらいゆったりとこのDVDを見ながら
カラダを伸ばしています。
って、私が一生懸命ヨガをしているつもりのところで
いっつも彼はとなりで「ぶはっ」と笑ってますが。
はっ？？？？？
何かっ？？？？？？
あまりにもカラダ硬いようで、まったくヨガには見えず、
ただ苦しんでいるみたいに見えるそうです・・・・
ちっ