＊あんかけ炒飯
＊ブロッコリー＆トマト
＊シュウマイ（市販品）
＊ワカメスープ
この前中華のお店で食べたあんかけ炒飯が美味しかった！
カニとカニの卵が入っていて。
海老で代用してチャレンジ。
海老と、卵白を泡立てたものを流しいれたあんで。
炒飯の中身は、あんの卵白の残りの卵黄・ネギ・ニラ・ハムです。
あんにも味がついているので、こちらは薄味でね。
海老がぷりっとして美味しかった♪
今日、雑誌のクロワッサンを買いました。
ダイエット特集です(*ﾟｰﾟ)ゞ
作家の角田光代さんが成功したのは「腹八分目ダイエット」
カロリー計算はなしで、食べる量だけ減らすというものです。
６ヶ月前にこのダイエットをはじめる特集をしていて、やはりクロワッサンを
買ってました。
（ダイエット特集に弱いワタシ・・・）
そのときも特集を読んで、少し影響されたのですがあっという間に
出来なくなっていて。
ちゃあんと６ヶ月続けた人は、結果を出しているんですね～
その差というか、その努力の違いって大きいなぁとしみじみ・・・
う～ん、頑張らなくっちゃな。
とりあえず、今晩のビールはやめました。
寒かったしね・・・