30日の夕飯
イカのトマトソース煮
豆腐ステーキ ニラソース
鶏ハムとキャベツのサラダ
漬物
モヤシの味噌汁
イカを軽く炒め、作り置きのトマトソースを投入。
軽くあえて完成！
水切りした木綿豆腐に軽く塩をして、片栗粉をまぶしてカリッと焼く。
ごま油でニラとネギを炒め醤油と酒で味付けしたソースをかけて。
kaopon姉さま
の豆腐ダイエットにあやかって。
鶏ハムとキャベツの千切りを、マヨポン酢味で。
今日は「ペタ」がハロウィンバージョンでかわいいですね。
いくつもバージョンがあるのですが、私と同じアイコンの人を発見して
楽しんだりして。
ワタシはこんなむくむくおばけです( ´艸｀)
ここ最近、出掛けるあちこちでこのイベントをしています。
今日はスーパーで（推定５０代）の方が魔女の衣装を着て
かぼちゃプリンを試食販売されていました。
いや～本当の魔女みたいだった（笑）
ハロウィンって全く馴染みがなかったのですが、気がつけば
こうやって生活の一部に組み込まれていくのですね。
恐るべし、かぼちゃのお化け！