おはようございます
酢玉ねぎ効果
続けてますよ～
お酒は
昨夜は飲まずですが
金、土は
楽しんじゃったしなぁ
でも
146/98
だったのが
今朝は
104/85
下がまだ高いですが
塩分控えて
酢玉ねぎ、トマト増やして
効果期待じゃないかな
あとは
更年期漢方薬なのか
冷えないなぁ
のぼせないなぁ
を感じてます
禁酒期間
節酒期間
いろいろ試して
診察に生かしてみよう
あまり
神経質にならず
ちょっとした改善でね
降圧剤飲んでても高いオババを見よ笑
飲むときは飲むしね
昨日は
肉じゃがを作りおき
新じゃがのきたあかりは
溶けてしまう
主人が
週末は
野菜を収穫してくれるから
料理が楽しい
新しい１週間
頑張りましょう
今日のパパ弁
素敵な１日を