秋の味覚

さつまいものプリンo(^▽^)o

さつまいもっておかずにもおやつにもなるし栄養満点♪

食物繊維が豊富なのはもちろん、ビタミンCも多いうえに

カロリーも低いので実は美容にとっても良いのです☆-( ^-ﾟ)v

皮はむかないほうがいいですよ。

原産地は中南米でなんと紀元前３０００年頃から

食べられていたそう！！

今度はさつまいもの芋もちに挑戦しま～～す