こんばんは
今日は午前中くもりで、午後はいい天気でした
天気がいいのはいいことなんですが、陽射しがすごくて外出から帰ってきたころには少し頭痛がしました…
それほどきつい状態じゃなかったので、何もしないで晩ごはんまで休んでいたら、頭痛がきつくなりました…
なので、晩ごはんのあとで痛み止めの薬を飲みました…
頭痛は落ち着きましたが、暑さによる疲れと眠気は完全には取れていない状態なので、今日も早め休もうと思います…
↑スタンプシート
スクワット、今日も50回やりました
今日は上にも書きましたが、暑さで疲れと眠気と頭痛がありました…
晩ごはんまで休んで、痛み止めを飲んだことで頭痛は落ち着き、疲れも少し取れましたが、眠気がまだ残っていました…
でもスクワットには影響なかったので、いつも通りやりました
今日も終わってからアイスコーヒーを飲みました
明日もがんばります
今日の晩ごはんは、白いごはん・ソーセージ入りスクランブルエッグでした
↑今日の晩ごはん
今日は、頭痛などで晩ごはんまでお休みしていました…
"あまり食べる気分じゃないけど、晩ごはんどうしようかな…？"といろいろ悩んだ結果、ソーセージを入れたスクランブルエッグを作り、弟が炊いてくれたごはんにのりたまをふりかけて食べました
明日はどういうかたちで食べようかな？
明日も体調次第でメニューが決まると思います…
今日も日付変更後の更新になります
でき次第更新します🙇