こんばんは
今日も晴れ間はありましたが、ほぼくもりで雨が降ることもありました
健康診断へ行く時も雨がパラパラしていました
上にも書きましたが、今日は朝から健康診断へ行ってました
昨日の夕方から月に一度の例のやつがきていて、昨日のブログでも"どういうかたちになるのか…"と書きましたが…
結果は、尿検査も含めて全部やりました
受付で"検査できないのは子宮がん検診や大腸がん検診で、尿検査はきてても大丈夫です"と言われました
ネットとか見ていると、"正確な数値が出にくいから"と尿検査は後日に回すことが多いみたいなんですが…
受付で"大丈夫"と言われたので、検査を受けてきたんですが…
尿検査の時に"例のやつのもの(？)が極力入らないように…"とそのことばかり気にかけていたせいか、血圧は高く出るし、いろいろと忘れるし、検査するところあちこちでバタバタしちゃうしで1人だけせわしない感じでした…
でも、尿検査だけ後日とか、日程変更とかいろいろと考えていただけに、例のやつがきてても通常通りできたので、ホッとしています
ちなみに、今年も体重は減っていました
正確な数値は忘れてしまったんですが…
去年よりも3キロ近く減っていました
で、お腹回りもだいぶ小さく(？)なりました
今履いているジーパンがベルトをしないと下がってくることがあるので、"だいぶお腹回りもやせてきてる"という実感はありましたが…
"という実感はありましたが…健診で計ってもらって、"本当にやせてるんだ"とわかってすごく嬉しかったです
"とわかってすごく嬉しかったですせわしなくしてた中でも確認して、本当に嬉しかったです
来年も同じ時期に健康診断へ行く予定にしていますが、さらに数値がよくなるようにしたいと思っています
↑スタンプシート
スクワット、今日も50回やりました
今日は、夕方ごろから例のやつがピークになっていました
が、スクワット中にたくさん出ることはありませんでした
今日は、終わってからホットコーヒーを飲みました
明日もがんばります
今日の晩ごはんは、焼きそばでした
↑今日の晩ごはん
今日は、昨日の塩ラーメンで使った千切りキャベツが残っていたので、それを使い切るために焼きそばを作りました
今日の具材は、千切りキャベツとソーセージ
今日はスクランブルエッグを上に乗せました
明日は1人でのごはんです
今日も日付変更前に更新できそうです
更新後はできるだけ早く寝ます
2021.11.26 2:39追記:健康診断のところで文章の追加と修正をしました🙇