ご訪問頂いた方、ありがとうございます
記念すべき第一号のブログです
何を書いていいのかよくわかりませんが、、、、
最初ということもあり、戒めのために今の最低な数値を書きます。
2010年7月14日時点
体重 73kg（身長165㎝）
HbA1c 9.8
血糖値 275
中性脂肪 562
すごすぎる
２年前からちゃんと治療しておけば・・・
お酒もお米もフツーにたくさん飲み、食べてました。
お酒をやめるのは非常に厳しい気がしますが、
たばこと炭水化物はかなり減らせました
今日の血糖値
昼前 130（インスリン10単位）
昼後2時間 140
夕飯前 109（インスリン5単位）
今日の運動
ジム（スタジオ40分＆walking30分）
うーん、いいのか悪いのかよくわからない・・・
ま、とりあえずがんばろーーーー
