初心者でも始められるヨガきれいになるナチュラルヨガＤＶＤ ヨガの伝統的な呼吸法に､現代人向けポーズをプラスしたオリジナルプログラムで､初心者でも始められます。 ■内容 〔A〕入門編(約３９分) 〔B〕レッスン編(約４０分)
