ニキビを寄せ付けない○○

ニキビ毛穴専門店
poareです💕

今日は
ニキビを寄せ付けない
栄養素の話！！

栄養素？！
ニキビにいい栄養素ってあるんですよ^ - ^

ニキビは、
体内バランスの乱れから、
毛穴の入り口がふさがれてしまう
角質異常を起こすことから
始まります。


予防は？
皮脂分泌を抑える食事が
大切に💕


ニキビ予防のために、とりたい
栄養素⁉️は？？？？

毛穴ケアと同様に、
皮脂分泌を抑える効果のビタミンB1とB2
さらに！！！

ビタミンEもその一つ！

血流を改善する
ことで確実異常の発生や
色素沈着を防ぐのに役立ちます^ - ^

また便秘もニキビの原因にえーん
スムーズなお通じのために、
食物繊維もとるとよいですラブラブラブ


どんなものがあるでしょうか？？

食物繊維は


ビタミンb1


ビタミンE

ビタミンB2


となってます！^ - ^
うまく取り入れてあげると、とってもいいですよ💕
サロンでは
食事についてのプチアドバイスもしてますラブ

お気軽に聞いてくださいね💕












private salon poare
豊橋.毛穴ニキビ専門店
🏠〒440-0028
豊橋市多米東町一丁目
【自宅サロンの為お問い合わせ時にお伝えします。】
電話090-7674-5862
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