久しぶり

久しぶりの日記！

仕事におわれていました(>_<)



一段と寒くなってきましたね

肌も乾燥が気になる季節、、、。



乾燥によって肌があれたり、ニキビができやすくなったりしますよね。
なのに、紫外線は強くて、日焼けも注意しなきゃいけない、季節



私は毎日水をよく飲むことと、
毎日サプリメントを飲んでいます！

おかげで、ニキビができにくいです。

カシスは、目のためにのんでます。
目の下のクマがきになるから(>_<)

LUSHの艶肌ドロップは、化粧水のあとにつけると、もちもちになります
毛穴も小さくなるから本当リピートしてます(o^^o)



毎日疲れながらも、サプリメントでちょっとした栄養補給、スキンケアで乾燥しらずの肌を、保ちたいですね

むくみスッキリ！

お風呂から上がってから、このジェルをぬって足をマッサージ！

下から上へと流していきます。

で、そのあとに、

メディキュット！

これを履いて寝ます！


朝にはスッキリ



目指せむくみしらずな脚！笑

お水

毎日朝晩にこの水を飲み、ヨーグルトを食べます

この水はお気に入りです！

真空パックだし、なにより、すーっと体に入っていく感じがするの。

ヨーグルトはダノンビオを、食べてます(o^^o)

あと、R-1もオススメ！



腸の、調子を、よくすることで便秘もなくなるし、なにより吹き出物が減る！
肌もキレイになる！


めんどくさがりなうちでも、楽にできる美容方笑


あとご飯食べる前か、そのあとに、ヨーグルトを必ず食べるようにすると痩せやすくなる。
うちは、それで痩せやすくなりましたo(^▽^)o


あとお風呂に入りながらハーブティーを飲むと、中からも外からも暖まってすごくいいですよ☆