159日目(夕食) | プロテインダイエット ~-18キロ、まだまだこれから~

159日目(夕食)

夕 食 
      8月1日夕

      ご飯 幼児茶碗半分
      サバの味噌煮
      じゃこおろし
      ナスとピーマンの炒め物
      キムチ
                          約450kcal

一日の摂取総カロリー  約860kcal