１５９日目（朝・昼食）

計　量　　体　 重　　６１．４kg　（　前日比　＋０．２　　total　－14．9ｋｇ　)
　　　　　　体脂肪　　３８．０％　（　前日比　－０．１　　total　－10．0％　)

朝　食　　プロテインミルク　
　　　　　　（プロテインダイエット２０ｇ・純ココア大１・低脂肪乳２００ml)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　約１６０kcal

昼　食
　　　　　　

　　　　　　ぶっかけ冷麦　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　約２００kcal

間　食　　クッキー　１枚　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　約５０kcal

※　夕方からは友人宅にお邪魔して、お盆のキャンプの打ち合わせ。
　　　「ホントに痩せたよね～」としみじみと言われ、
　　　嬉しいような恥ずかしいような・・・・。
　　　
　　　「ダイエッターだから、お茶でいいよ～」と言いつつも、
　　　出された茶菓子があまりにも美味しそうで、

　　　「一枚だけ」と心に決めて食べました。

　　　意思が強いんだか弱いんだか（笑）