１５８日目（昼・夕食）

間　食　　小さなおかかおにぎり（幼児茶碗に半分ぐらい）約１００kcal

昼　食　　ネバネバ冷麦　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　約３００kcal

※　今日のネバネバは、山芋と納豆とメカブです！
　　　山芋は結構お腹が張りますし、
　　　磯の香りもなかなかおつなものです。

間　食　　さつまいもスティック　１．５本　　　　　　　　　　　　
　　　　　　牛すじ　３切れ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　約２００kcal

夕　食　　回転寿司　　７コ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　約５００kcal

※　隣町に実家の母と子供たちと買い物に出かけたら

　　　商店街のお祭りで屋台はいっぱい出てるし、
　　　山車の威勢の良い男衆たちの掛け声と鐘の音の中

　　　人があふれんばかりになっていた。

　　　あちこちから、イカだの焼き鳥だの誘惑の煙が立ち昇り、
　　　牛すじの匂いにとうとうダウン！
　　　誘惑に負けてついつい買ってしまいました。

　　　すると・・・・向こうからさつまいもスティックを抱えた母が・・・。
　　　ああ・・お腹いっぱいの一日。

一日の摂取総カロリー　　約１，２６０kcal