158日目(朝食) | プロテインダイエット ~-18キロ、まだまだこれから~

158日目(朝食)

計 量  体  重  61.2kg ( 前日比 -0.2  total -15.1kg )
      体脂肪  38.1 ( 前日比 -0.2  total - 9.9% )

朝 食  プロテインミルク 
      (プロテインダイエット20g・純ココア大1・低脂肪乳200ml)
                                 
                                      
約160kcal

※ 最近、簡単に足を組んで坐れるようになってる事にふと気が付いた。
   (組めない方が可笑しいんだっつーの 笑)