𓂃⋆꙳⁎ 🫕✴︎おうちごはん✴︎🫕⋆꙳˙𓂃
イカ🦑よつばさんチェダーチーズ🧀
アヒージョ𓊯𓊱𓎸
最近
食べたかった
アヒージョ🫕
素材がよければ
簡単におうちで楽しめますねー😉
オルターのいいイカがありましたので🦑
コンビの食材を迷いましたが
よつばさんのチェダーチーズを🧀
贅沢にも全部入れました🫕
バケットは
オルター
玄米ミルクパン🥪胡麻♠︎
オリーブoil🫒
の代わりに
(オリーブが腸に合わないため😅
腸が超弱いので🤣)
菜種油でやります💛
黄金に輝く菜種油
beautifulです💛
毎日摂る油こそ
めっちゃ気をつけて
いい油にしたい💗
もちろん
シミが増えますし
トランス脂肪酸などは
臓器の老化を招きますから🥺
・ブラックペッパー
・KURATA ペッパー
🧄&🌶もすべてオルター✨
なんでも
揃っちゃうよー💓
素材いいので
シンプルなお料理は
特にお味に違いがでるかも😋
美味しいので
食べすぎ注意ですねー😆
アヒージョですが
なんだか
和洋折衷なmenuになりました😊
献立
参考にしてね𓂃☺️
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イカとチェダーチーズのアヒージョ🦑🧀
・イカとチェダーチーズのアヒージョ🦑🧀
これは美味しくて材料変えて
またやりたいね😉
・ドンコ(干し椎茸)甘辛煮🍄
with柑橘パウダー
椎茸もオルターだよ❤︎︎
椎茸の吸収する放射性物質含有量を
気にすることは重要です！
・がんもどき白だし煮
七幅さんの有機白だしがあれば簡単❤︎︎
・水菜とはちみつ梅🍯の和物
こちらも白だしを少々❤︎︎
・豚バラ肉＆道長さんのキムチ炒め🐷🥬🌶
茹でる・生・煮る・蒸す中心の献立です💛
食材はほぼ
安心&安全宅配メーカー
オルターです😄
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