✨自分取り戻しプロジェクト
part4:人褒め＆感謝業♡✨
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数分前まで
めっちゃイラついていたけど、
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イラつきを書き出し
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毒を出し
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なぜそう感じるかを自分に問う
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そうしたら
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やはり
心の底で出来ない自分を責めていた。
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また
出来ない事によって罪悪感を感じていた。
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だから
事象としては、
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人へのペースの押し付けにムカついたし
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逆に
自分も子供へ自分のペースで動かないことに対する怒りを感じていた。
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マジ私クソよー🤣
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だってさ〜
人の”このペースに乗ってこないと遅れるよー”に
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お前のペースを押し付けんじゃねーーー💢
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人には人のペースがあるんだよ💢
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別にマウンティングしなくても良くね〜？
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私はこうしてるよー♡
行ける人は一緒に行こう❣️
で良くね〜💢
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って怒ってるくせに
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このクソムカつくことを
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子供にやってんのー！！！
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んで、
ムカついて
自分責めて
罪悪感感じて
またムカつく
のループ
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マジクソだよね自分🤣
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人に対してムカついたのも
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分かっているけど、
気持ちが乗り切れなくて悔しい。
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でも、今は動きたくない。
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そして動けない自分を心の底では責めてる。
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そして、
自分が出来ていない事を認めたくないから、いや許せていないから
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子供が出来ない事に
めちゃくちゃイライラする。
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じゃあ〜
やったら良いじゃん❣️
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クソ頑固な私は
人のペースでやるなんてクソくらい❣️
私のペースでしかやりたくないのよ🤣
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言われれば言われるほど
やりたくなくなる🤣
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まさに子供と一緒‼️‼️‼️
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本当
このクソさを認めない限り
マジ育児お手上げだよね笑
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まーそんな事を
ノートに書きながら整理していて
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じゃあ
どうすればそんな自分を許せるの？
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って投げかけたところ
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基本的に”出来ない”にフォーカスする癖が付いているな〜っと思ったので
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まずは一つ一つ、
出来ること
凄いところなどを
認めて行こうと❣️
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自分褒めももちろんだけど、
同時に
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人褒め＆感謝業として
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自分も他人も認めていく
癖をつけていく事に💛
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たとえそれが遠回りだろうが
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それが私のペース💛
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人褒め、感謝業はどうしてもやりたく無かった所から
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よくぞ自発的にやる気になった笑
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こうして
一歩一歩進んで行こう💛
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みんなそれぞれペースがある❣️
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あって当たり前💛
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この人の様にしないと❣️
じゃなく
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あなたも自分のペースを持っているから
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そのペースを大切にして進んでね💕
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まっこう言えるのも
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私自身
凄く調子良かった時は
“こうしたら良いのに❣️可能性あるのに勿体ない❣️ガンガン行こうよーーー❣️”って思って押し付けていたから笑
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今なら分かる
“うるせーよ。イケイケなら人に目を向けずそのまま自分に集中して行って良いよ！”
“良いからって押し付けないでよ！言われれば言われるほどやりたくなくなるし、お前はダメだって言われてるみたいだよ。”
“いまーーー❣️ってタイミングで私も行くから”
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って
実はコレを一番伝えたい相手は自分自身なんだよね。
今がどんなでも大丈夫だから自分を信じて〜って❤️
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自分自身をしっかり信じていれば、他人の言葉は気にならない。
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そして子供の事も信じて待てるようになるんだろうな〜❣️
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本当子供ってスゲーよ😭
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ごめんね。
ありがとう。
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それをしっかり感じたら
罪悪感は手放す✨
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ぐるぐると回っているけど、
ちゃんと螺旋階段の様に少しづつ上がってるね💛
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今日ちゃんと向き合えた自分に乾杯✨🥂✨
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