こんにちは
昨日は予約していた病院での
マタニティヨガ
に行ってきました
今回で２回目☆
前回と同じくこの日も４名参加でした。
３０ｗ、３５ｗ、３８ｗの方々でした
前回と同じくヨガ前に心音を
最初、なかなか心音を拾えず少し不安
でも、少し移動させたら元気な心音が聞こえて一安心
しかも、急にボコボコと動き出して、凄く元気をアピール 笑
助産師さんも笑いながら
「凄い動いてくれたね～、ありがとう」
って
それからヨガ開始
前回とは違う動きを結構たくさん☆
適度に体を緩め、動かせて、リラックスできました
そして帰りにラズベリーリーフティーを買って帰りました
元々ハーブティーは大好きで、以前からよく飲んでいたのですが、妊娠初期や中期は避けたほうがいいハーブティーもあったので、しばらく飲んでいませんでした。
でも後期に入ったので、このまま調子が良ければ
「安産のお茶」
「出産準備のお茶」
と言われているラズベリーリーフティーを飲んでいこうかな、と
もちろん切迫早産やお腹がよく張る方は避けたほうがいいようですが。
科学的な根拠はないようですが・・・
ハーブティー大好きな私としては、好きなものを飲んで、更に少しでもお産や産後の状態が良くなるのであればラッキー、くらいの気持ちで飲もうかな、と
最後まで読んでいただきありがとうございました