ブログ更新久しぶりだ(^-^;)
昨年の６月から始めたダイエット、実はまだ続いています。
もうすぐ１年・・・
食べるものはずいぶんゆるくなりましたが、開始から８～９㎏減。
目標体重まではあと３．５㎏。
じっくりと取り組んでいるので大きなリバウンドもなく、体調を崩すこともなく。
ここまで続いたのは初めてなのです。
いろいろなタイミングが良かったのかもしれません。
自炊率が高くなって、コンビニご飯率とファストフード率が下がったのが一番大きいのかも。
あるサイトで毎日食べたものをアップして記録していているのもあるのかな。
洋服のサイズが小さくなったり、お肌の調子や体調も好調で、良いことばかり。
食べたいと思うものも以前より変わった気がします。
野菜や魚をたくさん食べるようになった(´∀｀)
でも外食も高カロリーご飯も適度に楽しんでいます！
やっぱり美味しいもの大好きだもん♪
当面はこの体重をしっかり維持しながら、徐々に減らしていけたらいいな！
さらにがんばるぞーーーヽ(o´∀｀o)ﾉ