今日も朝から うッ となるような暑さで 洗濯を取り込む程度の短時間でも ムリムリ｡｡｡
って。
冷房の効いた部屋に1人でいると、喉が渇くってこともほとんどなくて
元々、たくさん水分を取るのが苦手だったこともあり
食事以外の時は ほぼ飲まない感じでした。
私の場合、脳梗塞にしても 尿管結石にしても
本当はかなりしっかり水分補給しなくてはダメなんですよね
病気になった時は無理してでも飲むのに、落ち着くと頑張らなくなって｡｡｡ダメですね
でも、バイトを始めてからは 涼しい場所とは言え人とも話すし 動くし 汗もかくので
めちゃくちゃ水分を取るようになりました。
うちは年中 麦茶などを沸かすのですが、職場に持って行く水筒には自分の好きな烏龍茶を入れます。
ささやかなご褒美
ごくごく 飲みだしたら止まらなくなってしまいます。
飲みもので言うと、美味しいフルーツゼリーをたくさんもらったのをきっかけに
ミックスジュースにまたハマりだして、これも苦手な牛乳をたくさん飲めるのでいいかなって
便秘も少しはマシになってる気がします
いちごミルクの素もこの間初めて買ってみました
こちらは久世福商店のもので、フルーチェみたいな感じになって甘くて美味しいです
次は娘お勧めのKALDIのも試してみようかな。
てか、自分がこんなに牛乳が飲めることに驚いています