アーユルヴェーダ

去年の夏はトリファラパウダーで

身体のバランス調整。

今年の年明けからは

シャタバリのカプセル。

身体が変わると

必要なセルフケアも変わる。

アーユルヴェーダや中医学の豆知識も

好んで試している。

ずーっと同じ事同じ物を続けるのではなく、

試して合うものを残し、

その時々の状態に適したものを

都度選んでいくという事をしている。