体重とアルコール分解能力について
最近、気づいたら体重が3キロくらい減って50キロを下回っていました。わたしにとっての体調的ベスト体重は52キロくらい。(身長164)50を下回ると、スタイル良いね!と言われることは増えるけど、体調はあんまり良くない。特にお酒が全然飲めなくなる52キロだと、ビールなら1Lくらい平気、ワインもボトル半分くらいなら飲めます。なのに、50を切ると急に、お酒を飲んだ途端頭痛。吐き気も。急性アルコール中毒症状体重とアルコール分解能力って、肝臓の大きさや血液量などの問題で関係あるんですって。お酒に弱くなって、ますます体重減っちゃうよー30代の頃も50切ったことがあって、そのときは生理不順になってそっから更年期っぽい症状も始まってなかなか大変だった。体重は増えても減っても良くない!当時はストレスでほぼ一日1食で動き回ってたのが原因だった。仕事を変えて、週2日高カロリーなランチを食べる生活にしたら、体重も体調もすっかり戻ったんだよなぁ。(元夫への恨み節)その当時、私たちはスキンシップゼロでわたしが痩せたことに全く気づかず、もちろんわたしのストレスにも無関心。一緒に暮らしてても空気のような存在って、かなり虚しかった。婚外もしてなかったし、辛かったな。。。で、今は朝昼晩ちゃんと食べてる。むしろ結構たくさん食べているのになぜ?!Tさんには頻繁に焼肉連れて行ってもらってるのに?!最近は筋肉ついていい感じだと思ってたけど、食べる量が足りてないのかな〜?たくさん食べると眠くなるから、そんなにいっぱい食べられないんだよなぁ。。。そうも言ってられないから、しっかり食べて肉つけるぞ!