今日は朝から気分が上がらず。
特に外出予定がなかったのですが、
それでもヘアとメイクはちゃんとやって
長女ちゃん→次女ちゃんの順に、送り出し。
FiNCで目標設定をしているからか、
なんとなくですが、意識をして歩きます。
朝のルーティーンをこなし
お昼頃には、もう電池切れな私。
ごまかしごまかしでいたけど
なんだかすごく眠たい。
全っ然！！
仕事にならない。
なんだろう？
寝不足なのかな･･･？
だけど頭が痛くなりそう。
そういえば、首凝り肩凝りがあるかも。
急いで、
頓服の頭痛薬(トリプタン系)を飲んで、
寝ました。
少し寝ると、驚くほど身体が軽い。
やっぱり偏頭痛発作でした。
頭痛がひどくなるまで我慢してしまうと
薬って効かないので
痛くなり始めたらすぐに飲むことが大切。
普段薬はあまり飲みたくないタイプですが
偏頭痛発作に関しては
そんなこと言ってられません。
判断を間違えて飲みそびれると
そのあと数日間寝込むことになるからです。
今日は軽いうちに対処できてよかった。
仕事は全く進まなかったけれど、
身体は守れました。
おかげで午後からはたくさん動けました！
よかったです。
私の身体はひとつだけ、
私の身体は私だけのもの。
私のために、私を大切にしないとね。
では、また！
XOXO