【ご近所カフェ】おにぎりが美味しい

    

お腹も心もぽっかぽか
​腸活おやつ時間をお届けします

ゆるっと無理なく続く‼️
ゆるグルテンサポート講師　石川美樹です。

動画で学べるレッスン

こんにちは！日曜の昼下がり、、

今日も訪問ありがとうございます😊

1月に体験レッスンを受け

そのまま、入会。

パーソナルトレーニングジム

2.3.4.5月と4ヶ月目。

まさかね、、

こんなにきつい運動しても

頑固な私の脂肪はなかなかでして

目標は、ドレスを着こなせる体になる事。

だから、今回、苦手な

筋力トレーニングだって

頑張っています。

そんな、トレーニングを終えてから

いただく、お昼。

市役所前にある、オムカフェさん。

ここ、長女がまだお腹にいた時からの、お店。

お米屋さんがやっている、おにぎりカフェ。

カウンターの、このすりガラスも素敵で、

ストライクなインテリア。

最近、行き帰り、徒歩だから

ちょっとご褒美に

揚げ物セットはやめて、

お惣菜とプチデザートのセット。

12時すぎには、市役所関係の方やら、中心部でもあるため、色々な方が来店されます。

もちろん、テイクアウトもできますし、

先日は、30個お弁当をお願いしていた方が、取りにいらしてましたよー。

ふぅー

美味しくいただきまして、

再び、ここから、家まで歩きます。

おにぎり2個

カロリーはそこまでじゃなくとも、

糖質は、やや高め。

揚げ物セットを避けたのは

そのためー。

お味噌か、お米のポタージュ

選べます。

もちろん、ダイエット目的なら

お味噌がベストかな。

お米ポタージュも、

美味しいですけどね。

帰って、お風呂入って、、

さっぱりして、

休憩したら、もう、筋肉痛さんが

やってきましたよー笑笑

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cottaアンバサダー２期

菓子製造許可取得、食品衛生責任者

全国料理学校協会助教員
流行発信Cheek 428号2020年11.12月号対談掲載/地元ケーブルTV出演(教室案内）/
コミュニティーラジオパーソナリティー経験あり、ゲスト出演あり
………………
 

第４６期べっぴん＋美養食総合プログラムベーシックコース修了
ABCクッキングケーキライセンス取得

マクロビスイーツベーシック、ステップアップ講座修了

腸活アドバイザー

玄米食インストラクター（玄米プロジェクトブランドアンバサダー）

愛知県みよし市・岡崎市・豊田市・安城市・刈谷市・蒲郡市・日進市・豊明市・東郷町・長久手市・幸田町/名古屋市西区・名古屋市瑞穂区・名古屋市天白区・名古屋市守山区・名古屋市瑞穂区・名古屋市緑区・名古屋市千種区/岐阜県岐阜市・岐阜県多治見市・岐阜県恵那市・岐阜県可児市/静岡浜松市・静岡県掛川市/三重四日市/大阪府/秋田/横浜市等

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