こんばんは！
今日もご訪問ありがとうございます。
今日は2月から通っている、
パーソナルトレーニングへ！
ようやく、体は慣れてきましたが
まだまだ締まってない（笑）
苦手意識強めの、ハードな運動系も、伴走者がいるだけで、頑張れちゃうから、不思議ですね！
皆さんにもありません？
自分1人だと、なかなか進まない事も、誰かと一緒にやったり、誰かに頼まれたりしたことは、頑張れちゃう、、みたいな。
目標があるのと、
目標がないのとでも、
また違いますね。
今週は、やっとやっと、
一つ出来ました♡
少し前に撮影していた、
【米粉のロールケーキ】
以前なら、こんな風に出来ませんでしたが、これも、目標があれば頑張れますね！
少しでも、皆さんにお伝えしたくてね。
あ、なんだか、
私にも出来そうかもー
って思ってくだされば嬉しいな。
音声も一緒に収録していて、
編集で、1.25-2倍速になってます😂
早口だったり、
ん？ってとこもありますが、
流れはわかると思います。
概要欄に、レシピもおつけしました。
私がお伝えしたいこと
米粉の楽しさ
小麦粉に負けないおいしさ
手軽さ
短時間で出来ること
ちょっとでも、
ご興味持ってくださったら
幸いです
今日もお疲れ様でした♪
心も体もポカポカ気分でいこう
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cottaアンバサダー２期
菓子製造許可取得、食品衛生責任者
全国料理学校協会助教員
流行発信Cheek 428号2020年11.12月号対談掲載/地元ケーブルTV出演(教室案内）/
コミュニティーラジオパーソナリティー経験あり、ゲスト出演あり
………………
第４６期べっぴん＋美養食総合プログラムベーシックコース修了
ABCクッキングケーキライセンス取得
マクロビスイーツベーシック、ステップアップ講座修了
腸活アドバイザー
玄米食インストラクター（玄米プロジェクトブランドアンバサダー）
愛知県みよし市・岡崎市・豊田市・安城市・刈谷市・蒲郡市・日進市・豊明市・東郷町・長久手市・幸田町/名古屋市西区・名古屋市瑞穂区・名古屋市天白区・名古屋市守山区・名古屋市瑞穂区・名古屋市緑区・名古屋市千種区/岐阜県岐阜市・岐阜県多治見市・岐阜県恵那市・岐阜県可児市/静岡浜松市・静岡県掛川市/三重四日市/大阪府/秋田/横浜市等
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