カボチャはダイエット向き⁈♡守谷市・取手市・常総市・つくば市でダイエット！シエル

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茨城県つくばみらい市で
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させていただき15年

ダイエット成功実績2,000人以上

耳つぼダイエットサロンシエル

オーナー佐々木綾子です

カボチャは他の野菜に比べて糖質が多く

ダイエットには向かないのでは？

と思ってしまいますが…

実はカボチャは栄養価も高く、ダイエット効果もたくさんある野菜です。

【カボチャのダイエット効果】

カボチャは糖質が多いため、糖質制限ダイエット向きではありませんが、カボチャには以外なダイエット効果があります🎃

★便秘解消

カボチャには食物繊維が豊富です。

またβカロテンも豊富に含まれています。

βカロテンは体内でビタミンAになり、腸粘膜など

を守ります。

カボチャに含まれる食物繊維の働きで便秘解消になります。

★浮腫み解消

カボチャに含まれるカリウムには、

体内の余分な水分の排出を促し浮腫みを解消する

効果が期待できます。

★抗酸化作用

カボチャに含まれるビタミンには抗酸化作用があり

老化や肥満の原因となる体内の活性酸素を撃退する働きをしてくれます。

🎃カボチャにはビタミンB群やカリウムなど、

キレイに痩せるには欠かせない栄養素がたっぷり

含まれています。

🍀シエルではバランス良く栄養を摂りながらダイエットするので、キレイにダイエットできます

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