今日は久々に競技場で練習。
やっぱタータンはいいなぁスパイクも全然ちがうし溿
今日のメニュー
動きづくり
ながし×3
フリー(走高跳、スタブロ)
300 48"39
暑すぎてあんまり走ってない(*_*)
来週は記録会
ベスト更新するぞ-
今日は天気不安定だったけどなんとかもった！
よかった溿やっぱり曇りキャプテン笑
今日のメニュー(200+100)×2+300 (Total 900m)
31"12 15"45
30"61 15"41
52"75
今日もＫ先輩は走れなかったので
女子を引っ張る形に
しかし300はもうちと頑張れるはず…
200+100を考えても50秒をコンスタントに切れるようにせなね
西医までにあげていこう
みんな頑張りやさんだから
足はつるわ過呼吸なるわで、大慌て瀨
過呼吸に酸素はだめやわ、呼吸性ｱｼﾄﾞｰｼｽ笑
7月から先輩がもどってくるから
それまでにたくさん貯金
はやく並んで走りたい
はやく前を走りたい