ちょっと忙しくて運動がしっかり出来ていませんもんで、ブログ更新もままならず･･･。
月末も近くなり、しばらく運動できるかどうか不安なminaです。
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レコーディングダイエットを始めて1ヶ月以上になりますが、最近では体脂肪率が28％台をキープしています。
9/1時点では31.2％あったので約3％ほどのマイナスになっています。
体重は9/1時点で64.4㎏もありましたが、最近では62㎏台をうろちょろしております。
実は来月の半ばに会社の健康診断があるので、それまでに59㎏台まで落としたい！のですが、2ヶ月でこのペースだとあと2ｋｇ落とすには年内いっぱい、あるいはもっとかかってしまうだろうなー。
うーん(｡＞0＜｡)なんとかならないものか？？
コアももっと激しく～！！やりたいんですけど、いつも食べて1時間くらいでやってるので、絶対よくないなーって思ってます。
運動したい時間には買い物に行っておかなきゃ！とか、ご飯の支度しておかなくちゃ！と時間に追われて、結局集中してコアできる時間が見つけられないでいます。
あ～あ、ずっと同じ悩みを抱えて2ヶ月が経とうとしているなぁ。。。
進歩してないなぁ。
だけど、腹筋がまったくできなかった私が今じゃバタヤンの指令通り毎日30回もできるようになったのは、やっぱり進歩だよね。うん。
そう思って、続けるのみ！
バタヤンも言ってたけど、あと2ヶ月もしたらガクッと体重が落ちるかも知れないし、ウエストがガクッと減るかもしれないもんね。
それを信じて、というか祈って、頑張りたいと思います！