立ち話

今日は午前中仕事があり、時間に余裕がなくてコアリズムができませんでした。

午後も姪を預かったりしていて、運動できませんでした(;´д｀)

20日までもうすぐですよねぇ(￣ロ￣lll)
こんなんで追い込みきくのか!?
ちょっと不安です！

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長女の帰宅後にママさんたちと公園で立ち話してたのですが、ただ立って話してるだけでもカロリーって意外と消費してるんですね。

今日は90分ほど立ちっぱなしでしたが、100キロカロリー以上もカロリー消費してるようなんです！

これからはベンチに座らずに立ってようっと！

運動できなかったけど、なんだかホッとしちゃってる自分がいますが、それじゃダメだよね(^o^;)

明日は頑張りま～すp(^-^)q