三連休最後の今日。
マスオが寝ているすきにコアしようと始めて12分…仕事の召集がかかってしまい、中断(^o^;)
今日はもうできないかな？と思っていたら、子供たちとマスオが公園に遊びに行ってくれたので、その隙に上級プログラムを20分こなしました。
腹筋対策としては、テレビを見ながら腹筋したり、足をあげて自転車こぐような運動をしたりしました。
ながら運動はいいかも！
おへそまわりに肉がついたせいで、なんともカッコ悪いおへそになっている私のおなか
これを筋肉に変えたいなぁ!!
腹筋、また夜にやろうっと！
マスオが寝ているすきにコアしようと始めて12分…仕事の召集がかかってしまい、中断(^o^;)
今日はもうできないかな？と思っていたら、子供たちとマスオが公園に遊びに行ってくれたので、その隙に上級プログラムを20分こなしました。
腹筋対策としては、テレビを見ながら腹筋したり、足をあげて自転車こぐような運動をしたりしました。
ながら運動はいいかも！
おへそまわりに肉がついたせいで、なんともカッコ悪いおへそになっている私のおなか
これを筋肉に変えたいなぁ!!
腹筋、また夜にやろうっと！