今日は忙しい予定。
いつコアしよう？と悩んだ挙句、朝の８時頃から化粧の前にやろうo(〃＾▽＾〃)oと思い、せっせとコアしました！
先日、まぐまぐおさん のブログを拝見させていただき、それを参考にさせていただき実践してみました！
というのも、今まではフロントビューでやっていたのをバックビューでやってみたら良かった・・・とあったので私もチャレンジ。
足腰の動きがわかりやすく、５日目ってこともあってかだいぶついていけました！！
まぐまぐおさん、ありがと～～♪
汗はたくさんかきましたが、ビリーほど筋肉痛にならないのはやっぱりやり方がまだ違う？？
一生懸命おなかに意識してやってるんだけど、まだ足りないかな？
不安でいっぱい。
効果としては、体重は変化なし。。。
体脂肪は－２．４％
へそまわりは、－２㎝
でも見た目に変化はまったくなし。
実際この程度では減ったとは言わないような気がしてます。
でも続けていればきっと違いはでるよね。
がんばろ～(b^-゜)
でも明日から週末。。。
旦那がいるのでコアする時間は作れなそう(゜д゜；)
２日空けるのはとっても不安ですぅ。