今日は初めて最後までやりました！
でも手の動き、足の動きに集中してると、お腹にきちんと力が入れれてなくて意味なし!?
不安です(;´д｀)
しかも３日間の体重やウエストはまったくと言っていいほど変化なし…(￣▽￣;)
いやー、やり方がまずいんだろうな。。。
明日はもう少し集中してやりたいp(^-^)q
でも手の動き、足の動きに集中してると、お腹にきちんと力が入れれてなくて意味なし!?
不安です(;´д｀)
しかも３日間の体重やウエストはまったくと言っていいほど変化なし…(￣▽￣;)
いやー、やり方がまずいんだろうな。。。
明日はもう少し集中してやりたいp(^-^)q