『中から美肌に』

２年ほど前、ジューサーを購入し、「生ジュース作り」にはまりました。

基本は人参+りんご

そこに、キャベツとか、小松菜とか、キュウイとか、レモンとか、効能や好みに合わせて果物とお野菜を追加。

生のお野菜と果物からしかとれない「酵素」があるんだそうです。

免疫力UPやダイエット、冷え予防等、ジュースレシピを検索すると山のように出てきます！

最近は、「自宅で発酵させる」というのが流行っているようですね

うーん。なかなか興味深いです。

私は、上の記事の様な「発酵させる」という手間までは掛けたことないのですが

ただの「人参りんご+αジュース」を続けるだけでも、全然体調が違います

体調もお肌の調子も、飲んでいない最近とは段違いでした。

(じゃあ続ければ！というツッコミが聞こえてきそうですね)

現在、週に一回くらいのジューサー生活をしている私がお勧めするのはおこがましいですが・・・。

数千円で買える安価な物も多くあるので、もし気になったら試してみる価値ありですよ

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