おはようございます☀
腰痛の原因のひとつに“寝返りベタ”があると知ったのは、
いつかのテレビの健康番組でした。
子供の頃から「寝相がいい」を自慢していたのがバカみたいです
身体の硬い人（柔軟性に欠ける人）は寝返りが下手くそだそう。
確かに私は人に笑われるほどの
ガッチガチクイーンでして
それで今年になって購入したのが
寝返りしやすいというこの枕でした。
※ニトリですが販売終了しています
仰向け寝用に真ん中は凹んでいて
横向き寝用には左右が高くなっています。肩に圧がかからず楽チン。
この枕を使っているうちに
普通の枕でも寝返りを意識できるようになったのは
大きな収穫でした。
目覚めの腰痛も
夜中の足ツリも激減してゴキゲンな今日このごろです。
と、朝の布団の中でコレを書いてみましたw 
【追記】こちら（母の家）では同じ枕を母に使わせています。私は普通の枕。
