恥を忍んでw
2008年9月2日、つまり10年前、
徒歩8分の所に大手スポーツクラブが開業しました。
即 入会したのは更年期対策でした。
生まれたときから運動神経は欠落していた
と思われるほど運動嫌いな私が腰を上げたのですから
「更年期」三文字の威力は絶大だったということです
体重と血圧の30日グラフ📈が
プリントアウト出来ることを知ったのは
通い始めて2ヶ月が経ったころ。
で、昨晩
10年分のおびただしいプリントを処分する前に、
ざっくり変化を書き出してみたんです。
なんということでしょうw
絵に描いたような体重の変化📈
更年期真っ只中の数年が最高値ではありませんか❢
この10年の間に
椎間板ヘルニア（2ヶ月自宅で寝たきり）もやったし
扁桃周囲膿瘍（入院）もやったし、
高齢者への道をまっしぐら
(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ
なのは確かです。
週4日、規則的なスポーツクラブ通いを持ってしても、です。
逆に言うと
もし運動をしていなかったら
今ごろどうだったかしら、と恐ろしくなります。
少なくとも今の私の身体は
この規則的な運動と大豆食品生活で作られています。
更年期症状とは殆ど無縁に過ごしましたし、
真っ直ぐ棒のようだった脚は
今はカモシカ（調子に乗るな）。
母(88)も後ろ姿がまるで変わったと驚きます。
ちなみに、先日のウイルス性胃腸炎のお陰？で
只今の体重は10年前に最初に記録した数字と同じという奇遇 
あ、絶食の結果ですから維持は無理〜 
