ご飯は、バランスよく毎日30品目、自宅で1から基本作る！これが、我が家の風邪知らず！！
もちろん、ドレッシングなんて、我が家には存在しない𐤔𐤔塩コショウ、オリーブオイル、レモンをベースに作るだけでも、全然違うしね！
玉ねぎ、ニンニクは、必ず毎日食べる！これで、血液も、サラサラだし、疲れも取れるし、風邪予防にもなるし...
結婚して、18.9年になるけど、旦那は1度もインフルにかかったことが無い𐤔𐤔
風邪は、今までで、1回だけという強者！
最近の若い子は、よく風邪引いたりするけど、ほんと、食生活が、悪いんだよねぇ(´・ω・｀)
睡眠も大事だけど、何より、栄養バランスが、大事！
コンビニや、外食ばかりでは、栄養の偏りが...(´・ω・｀)
人のこと言う前に、自分の食生活見直してから言うて欲しいと思う今日この頃です。